user ミトコンドリアは、細胞の中にある小さな器官（オルガネラ）で、酸素と栄養素を使ってATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーを作り出します。ATPがあるから筋肉を動かせて、脳も働き、お肌も新しく生まれ変わるんです！
ミトコンドリアが元気だと…
① 健康になる！
• 疲れにくい（ATPが多いとエネルギー切れしにくい）
• 免疫力UP（細胞が元気なら、体の防御機能も強くなる）
• 代謝が上がる（太りにくく、痩せやすい体に）
② 美容にいい！
• 肌のターンオーバーが活発になり、美肌をキープ
• 抗酸化力UPで老化を防ぐ（シワ・シミ対策）
• 髪の毛や爪も元気になる
③ アスリートに最強！
• 持久力UP（酸素を効率よく使い、長時間動ける）
• 回復力UP（ATPが十分あれば、筋肉の修復が早い）
• 筋力UP（筋肉細胞にミトコンドリアが多いと、パワーが出やすい）
ミトコンドリアは、健康・美容・運動パフォーマンスすべてに関わる超重要な存在！ 食事・運動・生活習慣を整えれば、エネルギッシュで若々しい体を手に入れられます！
レッドライトをうまく活用して、『ミト活』しましょう！！